どうも！サプリメント管理士のトオルです。
シリーズ「40代の肌トラブル」もいよいよ最終回の６回目。今回は「ツヤ無し」、つまり「うなはだけつ」の”つ”です。「うなはだけつ」は相互的に関わっていて、今回はその総合版。ツヤがある肌は若々しく顔全体が明るい印象を与えます。皆さん、いかがですか？？ なお、「ツヤツヤ」と「テカテカ」は違います。
今回は以下についてまとめていきます。
- 肌にツヤがない原因は何？
- ツヤがある肌になるには？
結論、これまでの5回で紹介してきた改善方法を踏まえて、適切なケアをしましょう。
「ツヤツヤ」と「テカテカ」の違い
誤解されやすいのがこの「ツヤツヤ」と「テカテカ」です。手で触ったときに油分が手につかず「しっとり感」を感じるならば「ツヤ」と判断していいと思いますが、触った手のひらに油分がついて「ベタッ」としていたら、それは「テカリ」です。なので、本来は肌の水分を保持するために必要な皮脂が、余分に分泌されてテカっているということです。皮脂腺の多いおでこ周りや鼻に現れやすいです。
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俺らくらいの歳になると おでこのテカリが…
何で肌にツヤがなくなるの？
一般的に、加齢とともに肌の潤いが低下したり、ターンオーバーが乱れたりするので、赴くままに過ごしてきた方は、徐々にツヤがなくなっていきます。が、肌にツヤがなくなるのは肌の乾燥やハリの低下が主な原因で、他にも偏った栄養バランス、睡眠不足、ストレスなども挙げられます。なので、加齢のためだけとは言えません。
本シリーズでもご紹介してきましたので、合わせてご覧ください。
40代が気になる肌トラブルって何？ その１ 乾燥
40代が気になる肌トラブルって何？ その２ 凹凸
40代が気になる肌トラブルって何？ その３ たるみ
40代が気になる肌トラブルって何？ その４ ゴワつき
40代が気になる肌トラブルって何？ その５ くすみ
ツヤがある肌になるには？
「陶器肌」はツヤがある肌の理想と言われています。毛穴などの凹凸がなく、陶器のようにつるんとした滑らかな肌のことです。 滑らかなことに加えて、自然なツヤも演出するのがポイントです。なので、ぜひこの陶器肌を目指しませんか？ これまでの5回で紹介してきた改善方法を総合的に取り入れていただくのが良いと思います。
[スキンケアの基本ステップ]
クレンジングで汗や汚れを浮かせる
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洗顔で余分な皮脂や角質・汚れを落とす
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化粧水でしっかり保湿する
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肌悩みに合った美容液を使用する
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乳液やクリームで潤いが逃げないよう蓋をする
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正直、あまりお金をかけずに肌ツヤを良くしたい…
「何を食べたか」で肌は変わるか？
美しい陶器肌になるには、水分と皮脂量のバランスが良く、毛穴目立ちの少ない肌に近づく必要があります。毎日のスキンケアと食生活で肌の土台である角質を作り、「えっ、40歳に見えない」と言われたり、思わず触りたくなってしまうような美肌を目指しましょう。
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