ボディケア

アラフォーになって様々な老化の兆候を感じて、「対策せねば！！」と思うことも増えたと思います。でも、いざ何を使えば良いのかとなった時に、広告を見て決めたり、身近な人が使っているものを自分も使ってみようかなと思ったりしていませんか？

今回は僕の所感について書こうと思います。僕はスキーヤーで、今シーズンは久々に車のタイヤをスタッドレスにしたこともあり、この記事を書いている2月5日の時点で6回滑りに行っています。でも、同年代でスキーやスノボ行く人って多くないんですよねぇ。。

別の記事でも書きましたが、同級生みんなが平均的に衰えていくことはなく、個々の生活環境や生活習慣に左右されます。なので、「最近疲れやすい」のは、歳のせいではありません。

「なんか腰が張ってるなー」「凝ってるなぁ。。。」といった、さほどひどくない場合、症状を和らげるにはどうすればいいかというと「緊張している筋肉をほぐす」のが効果的です。