健康診断

アラフォーになると、自分の健康状態について気になったりすること、増えてませんか？　年一回の健康診断を受診することも必要ですが、申し込みが面倒くさかったりして、気付くともうこんな時期かと。。実は僕もそんな一人なのですが、どうでしょう、検診以外でも自分自身の健康状態を確かめられたら便利だと思いませんか？？

適度な飲酒はストレス発散になったりするかも知れませんが、過度な飲酒を控えることは、健康とウェルビーイングを維持するために欠かせないポイントです。健康診断などでお医者様に「お酒、よく飲まれますか？」と飲酒を指摘された人も多いのでは？？

会社員の方だったら、健康診断を毎年受けていると思います。40代は体型も身体の中身も変化しやすい年代と言われていますが、「アラフォーになって指摘を受けた」という方も、「自分は平気かなぁ」と不安になっている方もいるのでは？　ということで６回のシリーズにして紹介しています。終盤に入り、５回目は肝機能です。

会社員の方だったら、健康診断を毎年受けていると思います。40代は体型も身体の中身も変化しやすい年代と言われていますが、「アラフォーになって指摘を受けた」という方も、「自分は平気かなぁ」と不安になっている方もいるのでは？　ということで６回のシリーズにして紹介しています。いよいよ後半！４回目は血糖値です。

会社員の方だったら、健康診断を毎年受けていると思います。40代は体型も身体の中身も変化しやすい年代と言われていますが、「アラフォーになって指摘を受けた」という方も、「自分は平気かなぁ」と不安になっている方もいるのでは？　ということで、６回のシリーズにして紹介しています。３回目は血圧です。

会社員の方だったら、健康診断を毎年受けていると思います。40代は体型も身体の中身も変化しやすい年代と言われていますが、「アラフォーになって指摘を受けた」という方も、「自分は平気かなぁ」と不安になっている方もいるのでは？　前回から６回のシリーズにして紹介しています。２回目は脂質です。

会社員の方だったら、健康診断を毎年受けていると思います。40代は体型も身体の中身も変化しやすい年代と言われていますが、「アラフォーになって指摘を受けた」という方も、「自分は平気かなぁ」と不安になっている方もいるのでは？　今回から６回のシリーズにして紹介していきます。１回目は肥満です。

40代って体のターニングポイントって言いますよね。筋力や持久力、基礎代謝が衰えたなぁと感じたりするタイミングでもあります。でも、薄々は感じてはいるけど、放置したり、自分なりの対処をしていませんか？

健診が終わり、問診の時などに測定結果を見たお医者さんから「ちょっと肥満が心配ですね」と言われ、分かってはいたけどついに言われたかと心にグサッとダメージを受けたことはありませんか？「アラフォーだから仕方がない」と割り切ろうとしたものの、同い年の◯◯さんはスリムな体型を維持していることを知っているので、どうも納得がいかない。。。

「◯◯さん、少し悪玉コレステロールの数値が大きいですね」などと、健康診断で言われ、ショックを受けたことありませんか？　コレステロールの値が高いと、動脈硬化や高脂血症などの生活習慣病の原因になるので注意が必要ですから、何とかしたいですよね。。