サプリメント 40代のサプリメント選びの超重要ポイント４選
最近は健康ブーム。サプリメントって何？それって怪しい…という時代は終わり、サプリメントを生活に取り入れている人も増えています。でも、どういう風に選べば良いか分からず何となく選んでいる人も多いのも事実なので、押さえておくべき選りすぐりの４つを紹介します。
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ライフステージ アラフォーこそ知っておくべき栄養の重要性
若かりし頃と同じように生活をしていたら、アラフォーになって体に色々と変化が出てきて、自分の健康状態が気になり、日頃食べるものを改善しなきゃと思ったりしてませんか？ 栄養を甘く見ると、将来痛い目に合いますので、どのくらい重要か絶対に知っておくべきです。
健康診断 アラフォー男です。健康診断以外でも自分が健康か確かめたい！
アラフォーになると、自分の健康状態について気になったりすること、増えてませんか？ 年一回の健康診断を受診することも必要ですが、申し込みが面倒くさかったりして、気付くともうこんな時期かと。。実は僕もそんな一人なのですが、どうでしょう、検診以外でも自分自身の健康状態を確かめられたら便利だと思いませんか？？
サプリメント アラフォー男です。排便が1日1回朝です。健康的には大丈夫ですか？
排便回数や排便頻度はどちらかというと「便秘に悩む女性」にありがちな悩みなのかもしれませんが、それは男性だって同じ。さて、どうでしょう。1日1回朝に排便できていればOKだと思いますか？？
ライフステージ ねーねー、エイジングクロックって知ってる？
体の衰えを感じているアラフォーの皆様！ エイジングクロック（Aging Clocks）って聞いたことありますか？ 所属している組合の全国会議でも紹介された言葉でして、僕のブログのテーマにシンデレラフィットするような言葉だったので、これを紹介したくて堪らなくなりました。。
サプリメント アラフォーが美容健康製品選びで本当に重視するのはこれ！
アラフォーになって様々な老化の兆候を感じて、「対策せねば！！」と思うことも増えたと思います。でも、いざ何を使えば良いのかとなった時に、広告を見て決めたり、身近な人が使っているものを自分も使ってみようかなと思ったりしていませんか？
ライフステージ 40代になると”ガタ”が来る？
AIによると、40代はホルモンのバランスが崩れ、筋力や基礎代謝が衰え始めるため、心身に不調が現れやすい年代らしいです。「老眼来たー」とか「筋肉痛が1日置いて来た」というような話も増えるようにも思えます。でも、俺らくらいの歳になるとみんなそうなるのでしょうか？
季節の悩み 花粉症対策と花粉症卒業の違い
前回の投稿で、僕の花粉症遍歴を書かせていただきました。が、毎年毎年花粉症に悩む人、花粉症デビューする人が後を経ちません。今回はその辺りについてもう少々思うところを書いていきます。毎年悩んでいる人は絶対読んでほしい！
サプリメント 花粉症との戦いを今シーズンで最後にしたい人へ
2月も半ばに差し掛かると、寒さについてだけではなく、天気予報で花粉について取り上げられるようになりますよね。ご覧の皆さんは花粉症ですか？ かくいう僕はというと、22年間花粉症でした。でも、卒業して数年が経ちます。
ボディケア 45歳でも1日7時間半スキーができる幸せ
今回は僕の所感について書こうと思います。僕はスキーヤーで、今シーズンは久々に車のタイヤをスタッドレスにしたこともあり、この記事を書いている2月5日の時点で6回滑りに行っています。でも、同年代でスキーやスノボ行く人って多くないんですよねぇ。。